Les Croyances

“Débarrassez-vous de vos pensées restrictives.”

“Je n’ai pas de chance”, “je suis nulle”, “je suis bête”, “Mais quelle conne”.. qui n’a jamais eu ou dit de telles phrases. Répétées une fois, elles sont noyées dans le flot de nos nombreuses pensées mais ressassées régulièrement ells deviennent des croyances qui nous empêchent de nous épanouir

Remplaçons ses croyances :

Notre vie est influencée par des croyances ancrées parfois dès le plus jeune âge. Si certaines nous poussent à nous améliorer, d’autres nous enferment dans un système de pensées restreint.

Il est donc important d’identifier et de remplacer ces croyances limitantes.

Identifiez une croyance négative, par exemple “Je suis nulle” et répondez à ces questions :

-      Qu’est ce qui vous fait dire ça?

Peut-être une expérience passée où vous avez échoué à quelque chose.

-      Qu’est ce que ça vous apporte d’y croire?

Cela peut vous donner une excuse pour ne pas essayer de nouvelles choses.

-      Quel serait votre avantage à changer cette croyance?

Vous pourriez découvrir de nouvelles compétences et gagner en confiance.

-      Par quoi pourriez-vous la remplacer?

“Je suis capable d’apprendre et de m’améliorer”.

En remplaçant les croyances limitantes par des pensées positives et constructives, vous pouvez ouvrir la voie à un épanouissement personnel et à une vie plus épanouie.