La Sylvothérapie

Enlacer  un arbre, inspirer, expirer, se sentir plus heureux. Si cette pratique peut sembler surprenante, elle est pourtant reconnue scientifiquement.

Nommée « sylvothérapie », elle consiste à câliner les arbres pour bénéficier de leurs énergies réparatrices. Inspirée des « bains de forêt » pratiqués par les Japonais, ses bienfaits sur la santé ne sont plus à prouver. 

Comment faire?

Choisissez un arbre.

Un arbre qui vous attire. Approchez-le doucement, puis enlacez-le.

Collez ensuite votre joue contre l’écorce, fermez les yeux et respirez profondément.

Restez comme ça, durant le temps que vous souhaitez.

Ecoutez, savourez votre ressenti.

Ah, une dernière chose, remerciez l’arbre câliné avant de le quitter.